Многие слышали, что велосипедные прогулки положительно влияют на многие системы организма, улучшая физическое и эмоциональное здоровье, но мало кто знает, какую именно пользу приносит катание на байке.
В данной рубрике мы будем публиковать материалы о пользе езде на велосипеде. Так что, если у вас есть опыт в данной теме, большая просьба поделиться им с нашими читателями.
Детские велосипеды делятся на две основные группы: велосипеды — игрушки и настоящие велосипеды. Первые должны помочь ребенку научиться крутить педали и держать равновесие. А уже для дальнейшего развития нужен настоящий велосипед — с рамой, передними и задними тормозами, широкими колесами, на котором ребенок сможет почувствовать себя настоящим байкером. Выбор детского велосипеда Для малышей от 2 …
Итак, вы готовы выехать на велопрогулку и хотите получить удовольствие от активного отдыха. Что необходимо знать, чтобы ваш выезд не превратился в пытку на следующий день? Во избежание травм и неприятных ощущений на велосипеде важно усвоить три вещи: правильная посадка, техника педалирования, ритмичное дыхание. Общие рекомендации Правила поведения на дороге тоже помогут вам избежать травм. …
Как избежать травм при езде на велосипеде Читать полностью »
Общественный транспорт нередко становится камнем преткновения. Вот и мы начинаем задумываться о том, что бы обзавестись своим, собственным транспортным средством. И вот тут то и начинается самое интересное. Что же купить? Выбрать привычный автомобиль или его полный антипод — велосипед. Мы выберем последний вариант и расскажем про его преимущества. Велосипед не требует ежедневной заправки. Учитывая …
Ни для кого не секрет, что прогулка на велосипеде – одна из самых эффективных аэробных нагрузок, которая помогает не только избавиться от лишнего веса, но и оздоровиться в целом. Велопрогулки заслужили огромную популярность благодаря множеству выгодных преимуществ по сравнению с другими циклическими нагрузками, такими как легкоатлетический бег, спортивная ходьба, конькобежный спорт. Так, во время езды …
Сесть на велосипед и прокатиться стоит попробовать каждому. Что может быть проще велосипеда? Самое главное, научившись ездить, вы уже не сможете разучиться. Большинство из нас учились кататься в детстве. Главное, чтобы папа был не слишком занят и согласился пару часов побегать за тобой, пока ты не освоился. Через несколько дней ты становишься асом велоезды. Катаешься …